贵着面临市场上琳琅满目的终究养分弥补剂，全养分粉 。全养和。分粉蛋白粉 。和蛋常让顾客“傻傻分不清” 。白粉两者虽同为“粉” ，该样成效和适用人群却天壤之别 。完秒新疆维吾尔自治区人民医院临床养分科主任范旻慎重提示：“养分弥补绝非‘多多益善’ ，终究选错类型不只作用打折 ，全养乃至或许加剧身体代谢担负 ！分粉” 。和蛋
“简略来说 ，白粉全养分粉是该样养分界的‘多面手’ ，蛋白粉则是完秒蛋白质的‘专才’ 。”范旻形象地比方，终究两者在成分 、成效和适用人群上有着本质区别 。
PART.O1 。成分揭秘。
。全面养分VS精准聚集 。
。全养分粉 ：
可谓养分“万能选手” 。其配方规划丰厚而全面，不只包含保持生命活动的蛋白质 、供给能量的碳水化合物和健康脂肪 ，更包含了维生素A 、C 、D 、E、B族，矿物质钙、铁 、锌 、镁 ，以及不可或缺的膳食纤维 。“一杯合格的全养分粉下肚 ，就相当于摄入了多种食物的养分精华。”范旻说 。
。蛋白粉 ：
中心任务清晰——高纯度蛋白质弥补 。其首要成分来源于大豆蛋白 、乳清蛋白或酪蛋白等优质蛋白源 。“尽管部分产品会添加少数维生素 、矿物质，但就蛋白粉整体而言，蛋白质始终是肯定主角 。”范旻解说 。
PART.O2 。成效差异 。
。保持根底机能VS强化特定功用 。
。全养分粉：
。中心成效在于全面保持根底生命活动和身体机能正常工作 。
它特别适用于因各种原因（如疾病、变老 、术后）导致日常饮食摄入缺乏或不均衡的人群 ，作为养分支撑 ，部分或彻底代替一餐 ，避免养分不良 。
。蛋白粉 ：
。主攻方向是蛋白质的弥补与运用 。
它首要助力于肌肉安排的修正与成长（对健身增肌人群尤为重要） 、增强机体免疫力 、促进受损安排（如术后 、烧伤）的修正 。“它更像是在根底养分满意后 ，针对特定蛋白质需求的‘强化剂’或‘弥补剂’ 。”范旻弥补道 。
PART.O3 。适用人群 。
。按需挑选是金规范 。
。“挑选哪种粉 ，要害看个别需求和身体情况。”范旻结合临床经验指出 ：
。全养分粉更适合 ：
◆饮食习惯差 、蔬果杂粮摄入少导致的养分不均衡者；
◆消化吸收功用减退 、难以从一般食物中获取满足养分的老年人；
◆肿瘤 、糖尿病 、肾病等缓慢病患者（需注意挑选疾病专用型）；
◆术后恢复期、大病初愈 、身体虚弱急需全面养分支撑者 。
。蛋白粉更倾向于 ：
◆有清晰增肌需求 、提高运动体现的运动员及健身爱好者；
◆蛋白质摄入缺乏或吸收不良者（如素食者 、厌食症患者）；
◆蛋白质耗费反常添加者（如甲亢患者、大面积烧伤患者）；
◆处于特别生理阶段蛋白质需求添加者（如哺乳期女人 、部分术后患者） 。
PART.O4 。科学食用主张 。
。机遇与用量有考究 。
。全养分粉 ：
可作为代餐或在两餐之间 、无法正常进食时弥补 。用量需依据个别热量和养分缺失情况核算 ，主张在医师或临床养分师辅导下运用 。
。蛋白粉 ：
。用量需评价个别情况 ！
“特别关于有肾病、糖尿病等根底疾病的患者 ，过量蛋白质或许加剧肾脏担负。” 。范旻特别警示。一般健身人群主张在力气练习前后30分钟内弥补作用较佳 ，日常弥补则需结合总蛋白摄入方针 。
“养分弥补剂是双刃剑 ，个性化 、专业化评价是安全有用的条件 。” 。范旻提示 ，不同疾病状况（如肾病 、肝病 、糖尿病）对养分的需求和约束天壤之别 。自治区人民医院临床养分科门诊装备了包含全养分粉 、各类疾病专用型养分粉（肾病 、糖尿病 、肝病 、透析等） 、不同配方的蛋白粉（如乳清蛋白 、水解蛋白）等十余种专业产品 。“主张有养分弥补需求的市民 ，特别是缓慢病患者及老年人 ，必须先到正规医院养分门诊承受专业评价和辅导 ，量身定制计划 ，安全健康地弥补养分 。” 。
。预定咨询电话。
。就诊咨询：0991-。960200咨询临床养分研究所或0991-8560212。